Popraw Sprawność Mózgu Opcje

[HekTor]

Może to ma mało wspólnego z OOBE i wg ezoteryką, ale uważam że może wielu osobą pomóc, mianowicie:
http://brainworkshop.sourceforge.net/
Jest to taka mini gierka która poprawia pamięć krótkoterminową i płynną inteligencję :) Dlaczego uważam że może to pomóc? Jak wiadomo wszystkie informacje które przyswajamy przechodzą przez filtr umysłu, a umysł to projekcja fizycznego mózgu, toteż logicznie rzecz biorąc poprawiając fizyczną sprawność mózgu automatycznie podnosimy poziom sprawności umysłu, co za tym idzie filtr lepiej filtruje, tj, przyswaja informacje, odpowiednio je kategoryzując, kojarząc z innymi odpowiednimi informacjami oraz poprawiając umiejętność ich przekazywania innym jednostką :)

A tu mała ciekawostka na zachętę :)
"Ostatnie badania opublikowane w PNAS , ważnym czasopiśmie naukowym, pokazują, że zadania pamięciowe o nazwie dual n-back poprawiają pamięć operacyjną (pamięć krótkoterminowa) i płynną inteligencję. Wyniki te są ważne, ponieważ płynna inteligencja była wcześniej uważana za niezmienną."
Pozdrawiam

[heksakosjoihekse...]

wiesz ściągnąłem sobie go i zainstalowałem ,ale mimo że obejrzałem poradnik to mało zrozumiałem . mógłbyś mi to jakoś wyjaśnić? bo nie lubię zgadywać

[HekTor]

Jak zaczynasz 'grę' masz przed oczyma pole podzielone na 9 części. Nazwijmy je polami od 1 do 9. U góry okienka, nad polami, po środku masz np. Dual 2-back. To dual znaczy że masz dwie zmienne, tj, dźwięk i pole. 2-back określa ilość sekwencji które musisz pamiętać. Omówię to w praktyce. Zaczynasz grę. Wyskakuje niebieski kwadracik na polu np, 2 oraz słychać pierwszy dźwięk np, one, two albo literkę alfabetu (możesz tym manipulować w opcjach, tzn, jeżeli chcesz by słychać było cyfry to wejdź do menu głównego, naciśnij S i w pierwszej kolejności zjedź tą strzałką do linijki z ~~'numbers', no i wtedy naciśnij spację. Gdy już wyskoczy tam 'yes' wówczas dopiero przesuń strzałkę do góry i daj na 'no' letters. No i już mamy cyfry zamiast literek), no i możesz zauważyć że w prawym górnym rogu zmniejsza się ilość z np, 24 na 23, o co w tym chodzi? Jest to długość sekwencji na jedną sesję. Nie jest to istotne, to ma cię uświadomić ile do końca :) Następnie kwadracik pojawia się na polu 8 i słychać ZNOWU one... nic nie musisz robić, ponieważ ty grasz na trybie 2-back, tzn, musisz pamiętać dwie zmienne do tyłu, ponieważ jeżeli zaistnieje następująca sytuacja, tj, jako trzecia sekwencja wyskoczy np, pole 2 i dźwięk 'coś', wówczas zauważasz że pole dwie sekwencje do tyłu było również to samo, z tego tytułu musisz to odnotować naciskając 'A', tj, guzik odpowiedzialny za tą zmienną :) Jeżeli napisy zaświecą się na zielono to dobrze kliknąłeś :) jeżeli na czerwono to epic :) Błąd obniża twój procent który podliczany jest na końcu sesji, przy czym w przypadku wyniku powyżej 80% przechodzisz do sesji dual 3-back przy której musisz pamiętać trzy zmienne do tyłu :) Istnieje też opcja manualna, dzięki której możesz ćwiczyć na jednym poziomie mimo wszystko, ale jej nie polecam :) (dla osób niecierpliwych i szybko się denerwujących) Potrójny wynik poniżej 50 % sprawia że spadasz o jeden back :) tzn jeżeli doszedłeś na dual 4-back i 'przegrasz' trzy razy wówczas przejdziesz do gry dual 3-back :) Będziesz miał pytania, pytaj śmiało :)

[Berserk]

Człowieku programik zarąbisty. Tego szukałem od bardzo dawna, bo mam problemy z koncentracją i pamięcią krótkotrwałą :) Jeśli ktoś pobierze ten program i nie do końca będą komuś pasować dźwięki liter lub liczb z angielskiego, zawsze może te liczby lub litery dodać nagrane własne po polsku do folderu letters i numbers znajdujące się w res/sounds :P

[heksakosjoihekse...]

dzięki bardzo teraz nie będę już zgadywał :D
a z tym niebieskim jest podobnie . jak pojawi się na polu 5 to po następnym ruchu nie klikam nawet jak się pojawi na 5 tylko na jeszcze następnym jak pojawi się na 5 oczywiście czyli 2 do tyłu trzeba zapamiętać :D raczej proste ,a nawet logiczne
EDIT:
na 8 sesji miałem
na D2 miałem 50%
na D1 miałem 88%
dobrze idzie :D

[Fokus]

fajny programik;) i duży plus dla niego, że jego działanie jest potwierdzone naukowo;)

wczoraj na D2 moj najlepszy wynik, który udało mi się powtórzyć 2 razy to 52%, natomiast dzisiaj rano za pierwszym razem 82% :D cóż za progres umysłu :D

[Berserk]

Miałem po pierwszym dniu 100% i 100% na 1 i 2 poziomie, na 3 poziomie 69%, ale 4 to już hardcore, tak czy siak moja skoszona koncentracja poprawiła się po pierwszym dniu użytkowania tego programu, więc zastanawiam się, co będzie po roku :) Bardzo dobry programik, polecam wszystkim.

[Bilu]

Ten program nie działa mi poprawnie :(

[HekTor]

Tzn, jakie są objawy tej nie poprawności?

[OWCA]

U mnie czasem nie ma dźwięku- potem muszę program uruchomić jeszcze raz, aby zaskoczyło. Czasem też , mimo że zaznaczam prawidłową odpowiedź, program jej nie uznaje ( no chyba że to ja czegoś nie załapałam). Jeśli faktycznie systematyczne stosowanie przyniesie takie efekty o jakich mowa w opisie to może warto się pomęczyć. Chociaż powiem szczerze , że czarno widzę przejście z dual 3-back na 4-back. 3-back ciężko mi przeskoczyć. Osoby nadpobudliwe(do których należę) mogą się łatwo zniechęcić tym, że po nieudanych próbach wracasz na poprzedni poziom. Ale nic to- będę działać dalej- jeśli dzięki temu mój mózg zacznie lepiej się spisywać to chyba warto :-)

[heksakosjoihekse...]

U mnie czasem nie ma dźwięku- potem muszę program uruchomić jeszcze raz, aby zaskoczyło. Czasem też , mimo że zaznaczam prawidłową odpowiedź, program jej nie uznaje ( no chyba że to ja czegoś nie załapałam). Jeśli faktycznie systematyczne stosowanie przyniesie takie efekty o jakich mowa w opisie to może warto się pomęczyć. Chociaż powiem szczerze , że czarno widzę przejście z dual 3-back na 4-back. 3-back ciężko mi przeskoczyć. Osoby nadpobudliwe(do których należę) mogą się łatwo zniechęcić tym, że po nieudanych próbach wracasz na poprzedni poziom. Ale nic to- będę działać dalej- jeśli dzięki temu mój mózg zacznie lepiej się spisywać to chyba warto :-)

możesz mieć coś nie tak z kompem ,albo zainstalowałeś nie na Xp , bo tam było kilka takich może sprawdź jaki masz system i taki zainstaluj i mnie na xp działa normalnie :D

[OWCA]

możesz mieć coś nie tak z kompem ,albo zainstalowałeś nie na Xp , bo tam było kilka takich może sprawdź jaki masz system i taki zainstaluj i mnie na xp działa normalnie :D

No właśnie mam XP więc powinno działać, instalacja też przeprowadzona poprawnie, żadne błędy nie wyskakują.

[HekTor]

Ale jest guzik do sygnalizacji powtórzenia dźwięku podczas sesji?
Bowiem warto wiedzieć, że istnieje możliwość zmiany zmiennych, bądź wprowadzenia trzech zmiennych(ja aktualnie jestem na trzech zmiennych 4-back, tj, kolor, dźwięk i pozycja). Fakt, faktem efekty są większe, szybciej można zauważyć zmiany :)
Co do manipulacji tym wyżej to w menu głównym naciskając C, można to zmieniać :)
OWCA co do twojej nadpobudliwości to sądzę, że jest to efekt niewiedzy z której wynika nieświadomość jeżeli chodzi o sposób używania programu :) Może ma miejsce, w twoim przypadku, potrzeba dążenia do jak największego poziomu x-back, co twoim zdaniem daje efekty, i co jest głównym celem programu. Nie, tak nie jest. Moim zdaniem, wyższe poziomy zostały stworzone przede wszystkim dla osób które opanowują niższe. Bo gdyby był jeden poziom, to po czasie osoba 'grając' mogłaby jeszcze jeść i obmyślać plan na kolejny dzień, a to nie służyłoby rozwojowi koncentracji i umiejętności skupienia, tylko może tylko podzielności uwagi.(swoją drogą zwiększanie poziomu możliwości umiejętności rozwijanej). Do czego dążę, mózg zbudowany jest z dwóch półkul, a na każdą z tych półkul składa się miliardy neuronów, wyspecjalizowanych w zależności od OGÓLNYCH kompetencji półkuli do różnych zadań. Jeden z ogólnych podziałów półkul to prawa dźwięk i lewa wzrok (jeżeli się nie mylę, to tu jeden z plusów programu, konkretniej synchronizacja półkul). Trzeba zaznaczyć, że owe neurony są bardzo podatne na rozwój, wystarczy ich aktywacja by pomnażały się ich połączenia i wzmacniała struktura (dzięki czemu są odporniejsze na zanik). Tak więc przechodząc do sedna, sam fakt tego, że będziesz siedział nad programem nawet na poziomie 1-back (jeżeli mózg nie daje sobie z nim rady) sprawia, że cała sieć neuronów musi być aktywna, a w dodatku że zadanie w celu którego zrealizowania zostały aktywowane jest trudne, ich aktywność jest tytaniczna. Mało tego sam mechanizm działania programu wymaga, jak to nazwałem, aktywacji płynnej pamięci krótkotrwałej, logiki oraz koncentracji, z okazji czego efekt pracy nawet na poziomie szczegółowej specjalizacji neuronów przynosi ogromne efekty ^^ Krótko mówiąc, im gorzej ci idzie, a się wysilasz tym większy efekt ^^
Tak na marginesie to doszedłem do pewnego wniosku i co osobiście staram się realizować, mianowicie po każdym ćwiczeniu, wpierw odpoczywam około 20 minut relaksując się (pozwalając neuronom-niemowlaką oswoić się), a następnie zajmuję się czymś KONKRETNYM, czymś w czym chciałbym być lepszy, ponieważ uważam, że program ten, że tak powiem, w tej szkole neuronów (brain workshopie) tworzy super neurony, które są odpowiednikami takich małych dzieciątek-geniuszy i ja świadomie mogę je w czymś wyspecjalizować ^^
Pozdrawiam

[Bilu]

Tzn, jakie są objawy tej nie poprawności?

Ekran startowy jest w pasy biało-czarne. Miga w tych barwach ;(
Nie wiem co jest grane.

[HekTor]

Też mnie to przerasta, bo nie miałem z takim czyś styczności xD! Hm... jedyne co mi przychodzi na myśl, związane jest z kartką graficzną, ALE, taki program nie może wymagać dużo od niej.. nie wiem.