 Relaksacja, Metody |
|
|
  |
| Relaksacja, Metody |
 09.04.2015 - 10:40
Post
#1
|
|
 Grupa: Podróżnicy Notatnik  |
Nie znalazłem takiego tematu... mam wrażenie, że ta forumowa opcja "Szukaj" szwankuje, ale trudno...
Jakie znacie dobre metody na szybką relaksację, nawet w ciągu dnia? Ja znalazłem na szybko w necie takie metody: http://fitness.sport.pl/fitness/1,110942,1...laksacyjne.html http://psychologia.wieszjak.polki.pl/stres...i-poradnik.html http://www.deon.pl/inteligentne-zycie/pora...-autogenny.html Od siebie dodam, że mnie relaksują pozytywne wizualizacje, tak po prostu, ale by były intensywniejsze i efektywniejsze, trzeba je ćwiczyć, systematycznie praktykować.. Może jednak są też inne skuteczne metody. Macie takie? |
 |
 
|
|
10.04.2015 - 00:29
Post
#2
|
|
|
BÓG ZAZDROSNY Grupa: Podróżnicy Notatnik |
O kurde mega info z tymi pozytywnymi wyobrazeniami. Ja caly czas robiłem chyba coś zle bo wyobrażałem sobie Niemców z psami jak mnie gonią
|
|
|
|
|
10.04.2015 - 00:37
Post
#3
|
|
|
BÓG ZAZDROSNY Grupa: Podróżnicy Notatnik |
Biorąc pod uwagę częstotliwość i jakość z jaka piszesz, informuje, ze jak jakiegoś tematu nie ma to nie musi sie on tu koniecznie pojawić... Tak ogólnie mowie
|
|
|
|
|
10.04.2015 - 07:58
Post
#4
|
|
|
Grupa: Podróżnicy Notatnik |
Masz jakieś ciekawsze techniki na relaksację? Nie? To co spamujesz? Skorzystaj może z rad zawartych w tym temacie i zrelaksuj się trochę...
|
|
|
|
|
| Wersja Lo-Fi OOBE Porady Roberta Monroe Porady Brucea Moena Porady Darka Sugiera Kontakt Park |
