Nie ma jednoznaczej odpowiedzi na to pytanie. Każdy jest inny i każdy powinien opracować swoją metodę na OBE/LD na podstawie własnych obserwacji swojego organizmu. Opis tej procedury jest zbyt mały dla początkującego, ale z tego co wiem, to ta technika, albo jej odmiana może skutkować OBE.
Polecam
Stronę, na której jest opisana popularna metoda 4+1 w bardzo szczegółowy sposób.